只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
像這次我訂的這間伊文飯店 - 金普敦飯店 - 紐約超推薦的
因為服務態度親切~住起來的感覺就好像在
自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在
如果有喜歡的話不妨來看看
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商品訊息描述
主要設施
- 292 間禁煙客房
- 2 間餐廳
- 全套 SPA
- 供應早餐
- 大廳無線上網
- 24 小時健身中心
- 代客停車
- 24 小時商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
鄰近景點
- 位於切爾西
- 梅西百貨 (0.4 公里)
- 帝國大廈 (0.5 公里)
- 麥迪遜花園廣場 (0.4 公里)
- 時代廣場 (1.1 公里)
- 百老匯街 (1.3 公里)
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時國外快速訂房事
逆齡靈藥 拾回青春就靠荷爾蒙
: 作者/安澈雨 文章出處／摘錄預訂旅舍哪便宜自橙實文化《3週啟動青春關鍵》
何謂老化？活力減少、臉上長了許多斑點、皮膚失去彈力又長滿皺紋、肌肉流失、因啤酒肚產生的內臟脂肪、落髮等等，這些就是老化的全部嗎？雖然容易從外貌判斷老化，但老化的核心是導致這些現象的生長荷爾蒙分泌量極速下降。
反過來想，只要生長荷爾蒙維持在正常水準，就能防止老化及降低老化速度。 這些人外表看來有活力，與實際年紀相比，皮膚狀態好、骨骼健康、傷口的細胞再生能力好、復原速度快； 整體看起來比同齡的人年輕，就好像回春一樣有朝氣。
生長荷爾蒙和腦神經細胞成長有關，所以對於預防老年癡呆也有直接影響。所以只要生長荷爾蒙好好分泌，就能使腦袋維持年輕健康、防止記憶力減退並降低老年癡呆發病率。
若想看起來比實際年紀還要年輕，希望恢復活力、使骨骼強壯、維持有彈力的皮膚等青春特色，一定要管理生長荷爾蒙才行。一旦上了年紀，分泌量與 20 歲相比就會明顯減少，但是只要努力就能保持在正常數值。本來以為青春靈藥遙遠又不易尋求，事實上，早就已經存在我們體內了。
靠生長荷爾蒙 來對抗老化→晚上 11 點睡覺＋運動 30 分鐘
就算是同齡的人，每個人的生活習慣，都會造成生長荷爾蒙分泌量有很大的差異。年輕時因為分泌量旺盛，個別差異不大，但分泌量隨著年紀增長開始減少，就會有很大的不同。
要怎麼樣讓生長荷爾蒙良好分泌呢？方法非常簡單，只要吃好、睡好、認真運動就可以了。睡得好、按時攝取好的食物、持續運動，是促進整體荷爾蒙分泌的必要守則，對生長荷爾蒙的影響尤其大。
生長荷爾蒙在晚上11點到凌晨1點的分泌最旺盛。但並不是入睡就會分泌，而是會配合睡眠週期。簡單來說，假設一天睡 8 小時，入睡後的3小時最熟睡，生長荷爾蒙一整天3分之2的分泌量都在此時出現。所以即便睡著了，但容易醒來的淺眠不算，要充分熟睡才會旺盛分泌生長荷爾蒙，維持年輕。
有很多肌肉才會產生許多荷爾蒙
生長荷爾蒙與運動擁有分也分不開的密切關係。分泌量會在每天的不同時段變化，入睡和運動的時候分泌最多。只要曬太陽就會促進褪黑激素分泌，因此只要晚上睡好，早上出門曬太陽，做一些會增長肌肉量的運動，就能同時管理生長推薦旅舍荷爾蒙和褪黑激素。
一旦上年紀，生長荷爾蒙分泌量極速減少，製造骨骼和肌肉等工作就無法在體內順利運作，肌肉量也會減少。在肌肉量持續減少的狀態下，不多做一些肌力運動的話，生長荷爾蒙就會分泌地更少。就像是先有雞還是先有蛋的問題，體內的肌肉量和生長荷爾蒙也具有高度相關性。
維持全身一定的肌肉量， 對促進生長荷爾蒙分泌有莫大幫助，因此，做些增加肌肉量的運動是好的。但如果體力不如從前，勉強進行強度過高的運動就容易受傷。可以從健走或是爬樓梯開始，再漸漸增加強度；進行運用下肢肌力和全身的運動，每天持續規律地進行30分鐘以上。
生長荷爾蒙最大的敵人是壓力
一旦壓力過大，稱為皮質醇的壓力荷爾蒙就會大量分泌；生長荷爾蒙的運作特性正好與之相反。只要皮質醇不斷大量分泌，就會影響生長荷爾蒙；若因壓力而煩躁、內心苦悶，生長荷爾蒙就會減少分泌，加速老化。
壓力是萬病與老化之源，擁有開朗正向的心，是促進生長荷爾蒙分泌並維持年輕活力的重要秘訣。想維持長久的年輕與健康， 就要懂得排解壓力。
中華職棒為了與國際接軌，並提升裁判組實力，將睽違兩年再度聘請外籍裁判來台執法。美國籍的莫利卡（Derek Mollica）具有9年執法經驗，是MLB 3A等級的裁判。
中職近年致力於培養裁判人才，2015年底送中生代裁判出國受訓，2016年也在台灣舉辦了「亞洲職棒裁判研討會」，邀請日、韓職裁判來台互相學習。
今年更將在9月2至3日舉辦裁判講習會，往基層紮根，培養更多未來的職棒裁判。而且為了與國際接軌、提升裁判實力，更將再度聘請外籍裁判來台執法。
這次將來台執法的裁判是美國籍的莫利卡，34歲的他擁有9年執法經驗，最高層級來到MLB 3A。他將於9月1日報到，會先從二軍站起，適應台灣的氣候與環境，視情況至一軍執法，到今年球季結束為止。套房飯店訂房費用
外籍裁判基本資料
姓名：Derek Mollica（中文譯名：莫利卡）
出生日期：1983年8月28日（34歲）
motel訂房身高：183公分
體重：88公斤
職棒裁判經歷：9年
2008 新人灣岸聯盟執法
2009 高階新人紐約賓州聯盟執法
刷卡訂房比價2010 1A南大西洋聯盟執法
2011 高階1A佛州聯盟執法
2012~13 2A南方聯盟執法
2014~16 3A國際聯盟執法
2015 委內瑞拉聯盟執法
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